久し振りにマシンで運動

仕事がハネたあと、『ディスポート南魚沼』
行くのは実に２週間ぶり位かな？
　
ランニングマシン、３７分。5.8km。一休みしてから、エアロバイク。
脈拍132でコントロールさせながら、20分。
久し振りだったけど、何だか調子が良かったなぁ。
エアロバイク、もう少しイケたかも。