今週も木曜日までは１７時に事務所から無理矢理追い出されるので、 夜は余暇の時間が多くなる。 住処で『スーパーJチャンネルにいがた』を見てから コスポ （新潟西総合スポーツセンター） へ。 エアロバイク。ダイエットメニュー、不可強めで６０分。 この…

昨日に引き続き“仕事のようなボランティアのような用事”の会議、２日目。 途中寝たりしながら、１６時までみっちりと。