習慣にしたい

今週も木曜日までは１７時に事務所から無理矢理追い出されるので、
夜は余暇の時間が多くなる。
住処で『スーパーJチャンネルにいがた』を見てから
コスポ （新潟西総合スポーツセンター） へ。
　
エアロバイク。ダイエットメニュー、不可強めで６０分。
このメニューだと最高が６０分しか設定出来なくなっている。
「もうちょっと出来ないかな〜」と、色々いじくってみると、
マニュアル設定だと不可を一定にすれば、１時間以上漕げるようだ。
次からはこの設定にしよう。
いつもより人が多いので、キチガイパフォーマンスも控えめに（笑）
　
何となく物足りないので、ランニングマシンを５分間。閉館時間まで。