仕事がハネた後、住処に戻り『スーパーＪチャンネルにいがた』を見てから コスポ（新潟市西総合スポーツセンター）へ。 エアロバイク、マニュアル125W60分＋120W5分。517キロカロリー。 基本的に、CDに入ってる曲が全部終わったらお終い。 エアロバイクを漕…