帰り道、『青山ショッピングセンター』で買った来たつまみで晩酌。 冷や奴、薩摩揚げをオーブントースターで炙ったの、カロリ白桃２本。

仕事がハネた後、コスポ。 エアロバイク、負荷110W、60分、406キロカロリー。 終わった後、背筋、腹筋の順で25回2セット。 住処に帰って風呂に入った後、体重計に乗ると８１キロ（！） 自分の中の基準を超え始めたぞ〜。実は８２キロは新潟に来る前までにあ…

とあるブログよりこんなサイトを知る。 『虚構新聞社』 http://www.f7.dion.ne.jp/~moorend/news/index.html 全編ニュースのパロディです。

朝シャワーの後、体重計に乗る。 昨日、一昨日と不摂生をしていたので体重が上がったかな？と思っていたけど、 目盛りは８２キロでストップ。予想範囲で良かった。 来週は月、火で東京出張があり、そのしわ寄せで帰りが遅くなるのは必至。 更に再来週は、遂…