2006-08-10から1日間の記事一覧

久々にロングタイム

ダイエット？

仕事がハネた後、『ディスポート南魚沼』普通のエアロバイク、脈拍１３０から徐々に上げて１５５までコントロールさせながら、６０分。久し振りに１時間も漕いだなぁ。全身汗ビッショリ。あまりにも疲れすぎて、住処に戻っても野菜ジュースしか飲めず。