明日はＫちゃんを連れて、実家行きだなぁ…。 どうなる事やら。

６時半起床。まだ眠い…体が重い…。 昨日の飲み会の酒が体に残っていて、微妙に二日酔い。 朝飯、加ト吉の冷凍うどんを湯がいて、ざるうどん。 仕事がハネた後、『ディスポート南魚沼』 ・ルームランナー３０分。4.8km走。 ・エアロバイク、脈拍120でコントロ…