現状維持としたいが

朝シャワーの後、体重計に乗る。
昨日、一昨日と不摂生をしていたので体重が上がったかな？と思っていたけど、
目盛りは８２キロでストップ。予想範囲で良かった。
来週は月、火で東京出張があり、そのしわ寄せで帰りが遅くなるのは必至。
更に再来週は、遂におれも地震応援で長岡に１週間詰める事になった。
コスポに行く回数が確実に減る。この週末で何処まで絞れるか。
　
『electraglide』行きたかったな…ぼそっ。
　

こういうユーモアは好き

とあるブログよりこんなサイトを知る。
　
『虚構新聞社』
http://www.f7.dion.ne.jp/~moorend/news/index.html
　
全編ニュースのパロディです。
　

コスポ

仕事がハネた後、コスポ。
エアロバイク、負荷110W、60分、406キロカロリー。
終わった後、背筋、腹筋の順で25回2セット。
　
住処に帰って風呂に入った後、体重計に乗ると８１キロ（！）
自分の中の基準を超え始めたぞ〜。

実は８２キロは新潟に来る前までにあった体重。
この値までは直ぐに落ちるんじゃないかなと思っていた。
ここからが本当のダイエットの始まりだ〜。更に頑張る！
　

晩酌

帰り道、『青山ショッピングセンター』で買った来たつまみで晩酌。
冷や奴、薩摩揚げをオーブントースターで炙ったの、カロリ白桃２本。