７０キロ台をキープしたい

７時半、ラジカセのタイマーで目が覚める。
体のテンポがこの時間にシフトし始めている。
慌ただしく出掛けるのはイヤなんだけどなぁ…。
　
朝シャワーの後、体重計に乗る。７９キロ。
MAXから１キロ戻ったか。そんなもんだろう。
今日から更に節制を重ねていこう。