久々にコスポ

１９時半すぎ、帰る足でコスポ。約１ヶ月ぶり。
エアロバイク、負荷115W〜120Wを行ったり来たりしながら、70分、435キロカロリー。
久し振りに汗びっしょりで心地よい疲れ。昨日の酒が全部出た感じ。
　
住処に戻り、風呂に入った後、体重計に乗る78.5キロ。
よ〜しよ〜し、ここまで戻ってきたぞ〜。