脂肪肝治療スタート

先月、原因不明の腹痛で血液検査やら腹のレントゲン、エコーを撮ったんだけど、
今日、その結果が出まして、腹痛は治ったんだけど、自分が脂肪肝だというのが
確実に判明。
　
　
「コレはかなり重傷でしてね…。」
　
　
と、いう事で、脂肪肝の治療をしていく事になりました。
とりあえず、
　
　・脂っこい食事は控える。
　
　・体重を落とす。
　
ところから始めましょうと。
脂肪肝は、薬じゃ治らないとの事。
　
体重を落とすっていっても
これから３月末まで忙しくなっていくんで、
運動する時間はないし…そうなると食事の改善しかない。
　
　
あー、大好きなラーメンが食べられなのは辛い！
まず油抜き、スープは飲み干さないところからやるか。
　
あと、ドンブリ系は止めだな。
　
野菜をもっと取るのも大事。
　
　
ここから始めよう。
　
　
次に医院に行くのは、１ヶ月後。Perfumeの朱鷺メッセLIVE当日！